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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员如何减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员如何减肥的解答，让我们一起看看吧。

NBA篮球球员是怎么训练体能的？

NBA球员的日常体能训练的非常严格的，可以分为休赛期和比赛期两个层面来说。

一是休赛期的体能训练。休赛期NBA球员一般都会接受私人训练师的指导，这一阶段对于提升和储存体能至关重要。体能训练作为保持身体状态的必备训练，一般包括力量训练、耐力训练、技巧训练、投篮训练等等，总之篮球的每项训练都和体能有关。一般而言，训练师会为自己服务的NBA球员制定严格的训练安排，具体到饮食都包括在内。因为NBA休赛期的训练比较科学，所以包括CBA球队都会在夏季休赛期前往美国训练，当年马布里专门协调北京首钢篮球队到美国特训就是生动的例子。

二是NBA训练营。NBA训练营开始后，球员都会回到球队备战新赛季的比赛，在这一阶段，球队专门的体能教练会专门组织球员练习体能，当年奥尼尔交易到热火队，休赛期疏于训练的奥尼尔往往吃的体重超标，主教练莱利就让莫宁陪着奥尼尔跑步减肥，直到奥尼尔的体重达到上场的要求。

三是赛季进行中的训练。一般而言，一些刻苦的球员会在NBA正赛结束间隙进行体能训练，而不少球员只会进行适当的训练，因为NBA比赛的强度非常大，比赛结束再进行大量的体能训练往往会增加意外受伤的概率，所以这一阶段的训练往往比较谨慎。

总之，对于NBA球员来讲，充足的体能是支持比赛的最基本要素。想当初，姚明初入NBA，坚持不到三节比赛就累的气喘吁吁，罚球时刻，他扶着膝盖喘气的镜头深深的刻在了老球迷的脑海里。后来，姚明逐渐加强了体能训练，上场时间稳定的在三十分钟，也才有了后来NBA内线一霸的成就。

“小詹姆斯”威廉姆斯进入NBA联盟时为何被要求必须减重？

体重是锡安最让人震惊的地方，也是限制他成为状元的最大因素，倘若锡安不减重，未来NBA之路极有可能在伤病中度过。

锡安有多厉害，身体有多变态相信大家都听说过吧！他的体重达到了130公斤，全联盟也只有巨无霸博班比他重，皮尔斯说他的身体素质已经超过了98％的NBA现役球员。可这依旧不影响他的爆发力和速度，相信他大帽扇飞三分球的视频大家都看到过。实在是太厉害了，这样的身体素质可以说是百年难得一遇。可这样的体重适应大学联赛没问题，但到了NBA的对抗强度后就成了一个大问题，多少球员因为体重问题而导致伤病，尤其是对于膝盖的伤害就更为严重，锡安很重，可他的身高只有201公分，新秀时期的奥尼尔不过126公斤而已，詹姆斯打中锋位置的时候也不过是130公斤罢了。
终于，大家
都担心的问题还是发生了，杜克和北卡这两个对手，因为超新星居多，门票甚至炒到总决赛的价格，却因为锡安踩爆了鞋子而告终，而锡安也是从体育频道打到了财经频道，耐克公司也因此损失了十几亿美元，设计师直接被辞。这就是锡安带来的影响力。

虽说锡安是状元热门，可因为体重问题他一直被队友巴雷特压制，毕竟巴雷特的身体和投篮非常符合当今篮球的风格。锡安的体重是优势，同样也是劣势，下肢承受了太大的压力，就怕那一天万一撑不住了就完蛋了，这样的话对于联盟和球队造成的损失就太大了。
锡安是可以改变联盟格局并且给联盟带来巨大利益的球员，这样的球员值得联盟全力去培养，最怕的就是伤病，减重是他目前最应该做的，也是延长职业生涯的必须步骤。

这是因为他的体重实在是过大，锡安-威廉姆森2米04的身高，体重高达258斤，这样说大家可能不知道是怎样的一个概念。我们来拿一位NBA球员当做参照物，既然被称为“小詹姆斯”我们就拿勒布朗-詹姆斯来做参照物，詹姆斯身高2米03体重仅仅226斤，这样一对比你知道威廉姆森的体重该有多重了吧？其实威廉姆森的体重也是他在身体对抗时的优势，但他的膝盖很可能会承受不了，因为骨骼和内脏都是无法锻炼的，哪怕威廉姆森的身体素质再强，他的骨骼也是有一定的承受比例。所以如果不减重的话，像他这种篮筐上打球的球员，很可能会面对膝盖伤病或脚步伤病的问题。前天杜克与北卡的焦点战，威廉姆森居然把球鞋都踩破了，可见体重过重还有这种意外风险。

一旦威廉姆斯进入了NBA，训练师和营养师就会比大学的时候更加专业，而且球队管理层也会评估威廉姆斯体重为他职业生涯带来的风险，毕竟球员就是球队老板的“资产”吖，肯定会让他的身体比例变得更加完美，减重增肌会是必不可少的事情，一旦体重上来了在NBA这种对抗级别的比赛中，体能也会是一个问题。所以综合来看锡安-威廉姆斯如果进入NBA为了让他变得更强也好，为了保护他不受伤病困扰也罢，减重已经是一个必不可少的程序，他的强壮已经足以应对NBA的对抗，强壮过剩也只是对自己膝盖的一种负担。

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蔡恩没有五号位的高度，但是有超越正常五号位球员的体重。如果进入NBA，怎么竞争强大的联盟中打球不减重的话，蔡恩受伤的可能性非常的大，目前根据杜克大学的入学测试，蔡恩的身高在两米零三左右，体重更超过了270斤。这个是什么概念呢？目前NBA的球员中只有博班的体重高于蔡恩，但是博班比蔡恩要高将近20厘米。

所以说我们现在看到蔡恩的身体素质如此的劲爆，以及能够飞天遁地的扣篮完成各种高难度的动作，可以说就是一个假象。因为我们只能看到外部身体结构的素质，而看不到他内在的身体结构。因为篮球运动员也是人，我们可以想一想一个270斤的体重在膝盖和脚踝上面的压力有多么大。

所以NBA的很多专家以及蔡恩自己的团队都建议他再进军NBA的时候要减重。我觉得蔡恩的体重最起码要降下来30斤才可以。现在的NBA的难度可能说没有以前的真正难度大。但是考虑到自己的长久发展来说才应该听从专家和自己团队的意见选择减重。

其实我觉得蔡恩也没有传说中的多么强大。他更多的是以比詹姆斯更劲爆的方式在打球。和詹姆斯去做横向对比在媒体中引起了非常大的风波，很多人就觉得他的身体比詹姆斯更出色。可是詹姆斯拥有的并不是身体还有头脑，以及自己的助攻水平还有中投和三分。蔡恩的中投也就仅仅比西蒙斯好一点，再者蔡恩也没有多大的助攻能力。蔡恩在后卫和小前锋位置徘徊。打三号位吨位太大四号位和五号位身高又不够，打后卫又没有突出的中投和三分的能力。明年就看看蔡恩在联盟中到底能打出什么样的水平吧。

他的体重目前只有巨人博大杨诺维奇比他重，他又能飞能扣的，不减重膝盖和脚踝长期下去肯定会过早受损严重，很容易导致伤病的发生，严重的话可能会影响职业生涯！请参考风城玫瑰罗斯~

美记爆戈登今夏减重14斤，如果下赛季戈登打出全明星表现，明年火箭队还能留得住他吗？

据美记Kelly Iko报道，火箭后卫埃里克-戈登今年夏天减重了14斤。

减重一方面能够使球员提升自己的移动速度，拥有更加犀利的突破，一方面还能避免更多的伤病。

联盟中减重的案例也有很多，韦德就是一个很好的例子——在步入职业生涯中后期，随着身体机能的退化，韦德为了保证自己的竞技水平，只能通过减重来增强自己的移动。但是减重也有他的坏处，那就是对抗水平不如以前，好比如一个胖子和一个瘦子，显然胖的更具备对抗能力。

因此，下赛季在对阵勇士队时，一旦换防到对面的大个球员，戈登能否顶住还是一个疑问！

戈登深陷交易绯闻，火箭真的会为此一搏吗？

众所周知，戈登今年夏天并没有同意与火箭队续约，原因很简单：如果戈登选择今年续约，他的薪水并不会涨多少。所以，戈登一定会等到明年夏天成为自由球员后再次重新签约球队。

而森林狼球员吉米巴特勒闹着要交易，可供他选择的球队有很多，但是给出的筹码并不能让森林狼管理层满意。最近，火箭队也加入了竞争行列，但森林狼只想得到戈登，同样都是明夏成为自由球员，巴特勒在综合能力上要强于戈登，火箭管理层最近也纠结于此。

明夏火箭恐难留戈登！

尽管安东尼的到来会是火箭队的球权重新分配，但作为联盟最佳第六人的戈登并不会为此少了他的进攻权，下赛季到了合同年，戈登一定会拼尽全力。

如果发挥出全明星级别的表现，2500万的年薪肯定少不了。这赛季就要缴纳2000万奢侈税的火箭队，下赛季肯定不会继续下去，戈登恐怕就要成为奢侈税的“牺牲品”！

到此，以上就是小编对于nba球员如何减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员如何减肥的3点解答对大家有用。